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为资助晚年人更好地治理情绪、提升心理康健水平
，，，2025年9月18日下昼
，，，我院含谷镇养老服务中心举行了主题为“情绪的治理·自我眷注——生命的礼物”心理康健讲座。
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，，，主讲人为来自专业心理咨询机构的心理学先生。
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讲座中
，，，心理学先生连系晚年人常见的情绪困扰
，，，如孤苦、焦虑、失踪等
，，，深入浅出地解说了情绪的成因与起劲调理要领。
。。。她通过案例剖析和互动问答
，，，指导各人学会识别自身情绪转变
，，，掌握简质朴用的自我放松技巧
，，，如深呼吸训练、正念冥想、起劲自我体现等。
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同时
，，，先生强调了自我眷注的主要性
，，，勉励老人们多与家人朋侪相同交流
，，，作育兴趣喜欢
，，，坚持起劲乐观的生涯态度。
。。。现场气氛温馨而活跃
，，，老人们认真聆听并起劲加入互动
，，，纷纷体现受益匪浅
，，，学会了用更平和的心态面临生涯中的挑战。
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此次讲座不但提升了含谷镇辖区晚年人的心理康健意识
，，，也为他们提供了适用的情绪治理要领。
。。。我院将继续关注晚年人的心理需求
，，，按期开展心理康健教育和眷注活动
，，，让老人们在温暖与关爱中享受幸福晚年。
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  重庆高新区含谷镇养老服务中心

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2025年9月18日