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为资助晚年人更好地治理情绪、提升心理康健水平，，2025年9月18日下昼，，我院含谷镇养老服务中心举行了主题为“情绪的治理·自我眷注——生命的礼物”心理康健讲座。。。。；；；；疃记肓撕日蛳角谕砟耆思尤，，主讲人为来自专业心理咨询机构的心理学先生。。。。。

讲座中，，心理学先生连系晚年人常见的情绪困扰，，如孤苦、焦虑、失踪等，，深入浅出地解说了情绪的成因与起劲调理要领。。。。。她通过案例剖析和互动问答，，指导各人学会识别自身情绪转变，，掌握简质朴用的自我放松技巧，，如深呼吸训练、正念冥想、起劲自我体现等。。。。。

同时，，先生强调了自我眷注的主要性，，勉励老人们多与家人朋侪相同交流，，作育兴趣喜欢，，坚持起劲乐观的生涯态度。。。。。现场气氛温馨而活跃，，老人们认真聆听并起劲加入互动，，纷纷体现受益匪浅，，学会了用更平和的心态面临生涯中的挑战。。。。。

此次讲座不但提升了含谷镇辖区晚年人的心理康健意识，，也为他们提供了适用的情绪治理要领。。。。。我院将继续关注晚年人的心理需求，，按期开展心理康健教育和眷注活动，，让老人们在温暖与关爱中享受幸福晚年。。。。。

  重庆高新区含谷镇养老服务中心

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2025年9月18日