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为提升老人们的康健意识，
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，，提倡科学、营养、合理的饮食习惯，
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，，2025年9月18日下昼，
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，，我院开展了一场以“合理膳食、康健长寿”为主题的康健讲座，
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，，主讲人为含谷镇养老服务中心护理部主任杨淑碧。。。。

讲座中，
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，，营养师连系晚年人的心理特点和常见疾病。。。
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，，从营养平衡、食物搭配、烹饪方式等方面，
，，
，，详细解说了怎样通过合理膳食增强免疫力、预防慢性病。。。。专家特殊强调了少油少盐、多蔬果、适量摄入优质卵白的主要性，
，，
，，并针对高血压、糖尿病等晚年常见疾病给出了个性化饮食建议。。。。

活动现场。。。
，，
，，营养师还与老人们互动，
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，，解答各人在日常饮食中遇到的问题，
，，
，，并为部分老人提供了浅易的饮食搭配方案。。。。老人们纷纷体现，
，，
，，讲座内容适用、贴近生涯，
，，
，，以后会越发注重科学饮食，
，，
，，吃出康健。。。。

此次讲座不但富厚了老人们的康健知识，
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，，也为我院进一步提升膳食服务质量提供了专业指导。。。。我院将继续关注晚年人的营养康健需求，
，，
，，按期开展康健讲座和膳食指导活动，
，，
，，让老人们在温馨的情形中享受康健、快乐的晚年生涯。。。。

 重庆高新区含谷镇养老服务中心

PP电子                               2025年9月18日